Світовий день боротьби проти раку: МОЗ назвало прості правила профілактики
![Світовий день боротьби проти раку: МОЗ назвало прості правила профілактики](https://static2.gazeta.ua/img2/cache/preview/883/883725_w_300.jpg?v=0)
Перелік їх подало Міністерство охорони здоров'я України на офіційній сторінці у Facebook.
Щоб зменшити ризик розвитку раку, необхідно:
1. Підтримувати здорову вагу.
2. Мати регулярну фізичну активність.
3. Звести до мінімуму споживання фаст-фуду й солодких напоїв, червоного й обробленого м'яса, зокрема, ковбас, сосисок, копчених продуктів.
4. Не намагатися компенсувати нестачу в раціоні вітамінів і мінералів за допомогою дієтичних добавок. Пам'ятати, що основою здорового харчування є цілі зерна, овочі, фрукти й бобові.
Немає коментарів:
Дописати коментар